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新冠肺炎疫情对技校生心理状态的

影响及防护

谢丽娟

摘要：运用突发性公共卫生事件心理问卷测量技校生的心理状态，探讨新冠肺炎疫情对技校生心理状态的影响，并提出对应策略。研究表明，技校生的心理处于较健康的状态。社会、学校、班主任各层面应及时关注技校生的心理健康，提供科学有效的指引，助力技校生做好心理防护，增强心理免疫力，以良好的心态投入到学习生活中。

关键词：新冠肺炎疫情；技校生；心理状态;心理防护

Abstract：This study used the psychological questionnaire for public health emergencies  to research technical school students’ psychological states after COVID-19 outbreak,and propose some meaningful strategies.

The study shows technical school students mostly in a healthier state of mind. Society,schools and teachers should be concerned about psychological well-being of technical school students promptly,and provide scientific and effective guidelines,with the help of them to make more psychological protection and enhance students’ psychological immune systems, devote a good mind to the learn of life.

Key words:COVID-19; technical school students; psychological states；psychological protection

一、引言

新型冠状病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019）是一种呼吸道传染病，被世界卫生组织定义为“国际紧急公共卫生事件”。新冠肺炎疫情的突然发生，使得技校生原有的学习方式、生活习惯和人际关系都发生了根本改变，技校生可能因为信息缺失、各种不确定性和可能被感染等负面影响，而产生认知偏差，产生恐惧、焦虑、烦躁、绝望、愤怒等负面情绪，以及严重的失控行为、安全感缺失、抑郁症、急性创伤性应激障碍等身心症状，进而影响心理健康和社会生活适应^[]。本文将调查突发的新冠肺炎疫情对技校生产生的心理影响，并探讨如何对技校生的心理健康进行防护，为技工院校心理健康教育提供借鉴依据。

二、研究过程

本研究采用高延、许明璋、杨玉凤、姚凯南等2003年编制的《突发性公共卫生事件心理问卷（PQEEPH）》，该问卷包含了抑郁、神经衰弱、恐惧、强迫—焦虑和疑病五个维度，共25个项目，基本包括了突发性公共卫生事件人群可能出现的各种情绪反应，能准确、定量反映被试人群的心理状态^[]。该问卷广泛应用于对事件后人群的情绪反应评价，以便能及时进行心理干预。该量表内部一致性信度α系数为0.7552～0.8042。被试按情绪反应发生的程度（没有、轻度、中度、重度）和频度（偶尔、有时、经常、总是），对应评 0、1、2、3分。某一维度评分越高，说明被试在此维度上情绪反应越严重。

被试选取了河源地区的3所技工院校的在校生，通过网络平台发放问卷，共回收问卷1056份，有效问卷为1002份，有效问卷的回收率为94.98%，其中被试的基本情况如表1：

表1  被试的基本情况分布

研究数据采用spss20.0软件进行统计与分析，所用统计方法包括描述性分析、差异分析等。

三、研究结果

（一）疫情之下技校生心理总体状态

对技校生心理状态的五个维度从平均数、标准差两个统计量作描述性统计分析见表2：

从上表可见，技校生的抑郁、神经衰弱、恐惧、强迫-焦虑、疑病5个维度的得分均在1到1.5分之间，这表明技校生的心理状态处于较健康的状态。

（二）疫情之下技校生心理状态的性别差异

对技校生心理状态的五个维度进行独立样本T检验，不同性别的技校生心理状态及各维度的差异见表3：

从表3可见，不同性别的技校生心理状态在抑郁、神经衰弱、恐惧三个维度存在显著性差异而不同性别的技校生心理状态在强迫-焦虑、疑病维度不存在显著差异。注：*p<0.05,**p<0.01,***p<0.001,下同。

（三）疫情之下技校生心理状态的学业阶段差异

对技校生心理状态的五个维度技校独立样本T检验，不同学业阶段的技校生心理状态及各维度的差异见表4：

（四）疫情之下技校生心理状态的心理服务差异从表4可见，不同学业阶段的技校生心理状态在各个维度均不存在显著差异。

对技校生心理状态的五个维度技校独立样本T检验，对是否接受过心理服务的技校生心理状态及各维度的差异见表5：

从表5可见，是否接受过心理服务的技校生心理状态在抑郁维度存在显著性差异，而在其他维度不存在显著差异。

四、讨论

（一）技校生心理总体情况的讨论

经对技校生的心理状态进行描述性统计分析，发现技校生的抑郁、神经衰弱、恐惧、强迫-焦虑、疑病5个维度的得分均在1到1.5分之间，可见技校生的心理状态处于比较健康的状态。这是由于疫情期间，各技工院校组织学生上网课，以在线学习的方式不仅能学习技能知识，还能转移学生的注意力；其次，心理老师对学生进行线上心理疏导，以公众号推文、开展心理主题班会等的形式，科普心理健康知识，使学生对疫情有一定的认知；另外，在疫情期间有心理困扰的学生以参加体育锻炼、找好朋友倾述等的方式进行了自我调节，故技校生的心理状态处于比较健康的状态。

（二）性别差异的比较

不同性别的技校生心理状态在抑郁、神经衰弱、恐惧三个维度存在显著性差异,男生的这三项的得分均略低于女生，可见女生在抑郁、神经衰弱、恐惧这三个方面的心理状态不如男生。这是男女生的情绪表达方式不一样，男生在遇到突发情况时往往会付诸行动，而女生则更倾向于内在的情绪表达；其次，男女生在个性上也存在与生俱来的差异，男生胆量较大，临危不乱，女生胆量较小，遇到危机不知所措。故男生在抑郁、神经衰弱、恐惧这三个方面的心理状态优于女生。

（三）学业阶段差异的比较

顶岗实习生与在校生的心理状态在各个维度均不存在显著差异，这是由于顶岗实习生马上要出去找工作，面临着就业和择业的心理压力，而在校生也具有学习上的压力，学生的自主学习能力较差，居家网课学习让人难以适从。所以，无论是顶岗实习生还是在校生在疫情之下心理状态的差异不大，他们的年龄相近，面对未知的新型冠状病毒，都会产生恐惧情绪；面对疫情生活节奏的打乱，不能像以往一样返校复学，而是长期居家学习，也会产生抑郁、焦虑、紧张等的情绪。

（四）心理服务差异的比较

是否接受过心理咨询服务的技校生心理状态在抑郁维度存在显著性差异，而在其他维度不存在显著差异。可以见得未曾接受过心理服务的学生的心理状态优于曾经接受过心理服务的学生，这是因为曾经接受过心理服务的学生心理健康水平较差，承受能力较低，面对突如其来的疫情生活，会使他们感到情绪低落、悲伤无助，产生更多的抑郁情绪，故曾经接受过心理服务的技校生心理状态在抑郁维度得分较高。

五、建议

(一)履行新时代社会责任，当好技校生学习生活的“保障者”

为促进技工教育踏实稳健发展，在中国特色社会主义新时代，社会各界要秉承社会责任，营造积极的心理氛围，为技工教育发展提供正向的支持和帮助。应对疫情,国家各部委要出台相关支持性的政策文件，体现国家对疫情工作的重视^[]。网络媒体要提供准确的新冠肺炎信息，引导社会舆论正向发展，营造和谐稳定的疫情学习生活环境，扫除技校生恐慌、焦虑的负面情绪。

精神卫生机构凭借专业优势，为广大技校生提供心理援助的途径和资源，解决学生的心理困扰，促进学生的心理健康；社会在线教学平台积极优化资源条件，开发丰富多样的在线教学方法，提供更多优质教学课程资源，使得技校生在先进的设施下开展网络学习^[]。在疫情形势下，毕业生面临就业的困境，劳动部门要统筹规划更多的就业资源，增设技工院校对口的就业岗位，解决技校生的就业问题。

(二)构建心理健康防护网，扮演技校生心理防护的“引导者”

学校肩负着教育学生、传授知识的的责任，是学生的第二个家。在疫情大爆发初期，技工院校要发挥主心骨的作用，按省里的工作指示，结合技校生的疫情生活现状及心理特点，积极制定有针对性的心理健康辅导方案，为有需要的学生提供心理援助。技工院校要大力向技校生传播准确的疫情信息，普及新冠肺炎的相关知识，宣传有效的防护方法，发挥自营媒体的功能，积极利用学校官网、公众号推文等平台加强技校生防疫心理健康、自我调适等宣传，提高技校生的疫情防控认知能力^[]和自我保护意识。

技工院校要积极采用《致全体学生的一封信》、《致全体学生家长的一封信》、云参观校园等形式关心居家隔离的技校生，拉近学校与家长、学生之间的关系，体现学校的人文关怀。技工院校要强化心理健康教育师资队伍，迅速成立心理健康防护小组，积极开通心理援助热线，通过电话、QQ、微信、电子邮箱等形式为技校生提供线上的“一对一”心理辅导，满足其心理支持需求。对于疫情的中高风险地区的学生，学校主动对其进行有针对性的心理辅导和追踪。

为落实教育部印发的《关于深入做好中小学“停课不停学”工作的通知》，技工院校要积极努力营造稳定而良好的线上教学环境，整合校内外资源力量，保障网络教学课堂顺畅进行，鼓励专业教师克服困难、迎接新的网络教学的挑战，探索网络教学的新方法和技巧，适应新的教学模式，加强学生在线学习秩序管理，集中学生的注意力，提高网课学习效果，化解学生的线上学习压力。

(三)发挥班主任引领作用，当好技校生身心健康的“守护者”

班主任是学生健康成长路上的引路人和陪伴者。面对疫情的突然爆发，学生无法正常返校返学，班主任可通过线上教育的方式，开展丰富多彩的主题班会，如生命教育、心理健康教育、科学探究等，营造一个有序而稳定的学习环境，让学生逐渐收心，把注意力转移到网络课程学习中。

同时，班主任要充分了解班上每个学生的个性特点、心理特征、家庭背景，并经常和学生沟通交流，对学生在线上课堂学习、身体锻炼、生活规律、心理压力等方面遇到的问题给予指导，关心关爱学生，让学生产生强烈的班级归属感和安全感。

班主任在日常生活中要关注学生的心理动态，为学生提供心理养育和心理保护。班主任要积极配合心理老师对学生进行心理健康普查，可采用本次调研所用的量表，重点关注在抑郁、神经衰弱、恐惧、强迫—焦虑和疑病这几个方面得分较高的学生，对学生进行心理辅导，积极开展疫情后的个体心理咨询、团体心理咨询、朋辈心理咨询等，识别个别高危学生，对其进行心理干预，关注来自疫情中高风险地区的学生，对其进行追踪调查，提升学生心理免疫力，防止危机事件发生，营造和谐安全的班级学习氛围。

(四)彰显新时代责任担当，当好技校生疫情防控的“践行者”

作为新时代的青年，技校生应勤奋学习、敢于担当、勇于奋斗，努力做新时代身心健康的社会主义接班人。

技校生要建立积极的思维模式，正面感知疫情信息，善用批评性思维，科学理性地看待疫情，消除不合理信念，避免绝对化、以偏概全，学会辨别真假是非，学会独立思考，不轻易下断论，不传播谣言，相信国家政府有能力能控制疫情^[]。

同时，技校生要学会识别自身的心理变化，用科学有效的方式调控负面情绪^[]。先要觉察自身体验到的情绪反应，分清此刻的反应属于哪种，确定这些情绪反应是否是过度，并告诉自己情绪无好坏之分，要接纳负面情绪，并学会与负面情绪和解，以居家体育锻炼，挥洒汗水的方式调节体液，以歌唱、哭泣、大声呐喊、倾诉的方式宣泄情绪，以积极上网课、完成作业、养花种草、画画练字等的方式转移注意力,积极参与学校组织的心理健康活动月系列活动，在活动中施展自我才能，转移注意力，调节自身情绪。

另外，技校生要主动学习个人防护知识，勤洗手，养成佩戴口罩的习惯，向亲戚朋友主动讲解防护方法，劝说身边的人戴口罩。技校生要保持良好的生活状态，建立合理的作息时间，合理饮食，早睡早起，坚持适量运动，改善情绪，合理利用时间，提高自身抵抗力，保持身心愉悦。

技校生要建立自身的社会支持系统，遇到困难或心理困扰时，主动向身边的亲朋好友、老师、同学求助，如自我无法调节时，可向心理老师寻求专业指导。同时也要关心他人的生活和心理状态，及时为他们提供必要的支持和帮助^[]。与亲朋好友保持适当的联系，尽管疫情期间要求少外出，但可通过电话、微信、QQ、微博等社交软件与外界取得联系，联络感情，通过与亲朋好友相互沟通交流，分享疫情期间的内心感受和居家期间有益的生活方式，维护人际关系，纾解自身不良情绪。

参考文献：